Yoga Tai-Chi Meditación

Para toda la comunidad de practicantes de Yoga, Tai Chi y Meditación.
Alfa Yoga reinicia clases de yoga para niños.

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La actividad física es algo natural en los niños y vital para su desarrollo saludable; pero en esta sociedad mecanizada moderna, hoy en día, llevamos una vida más sedentaria que en el pasado. Por esto es cada vez más difícil para algunos niños que obtengan el ejercicio físico que ellos necesitan en forma natural, sana y divertida.

El Yoga trabaja en todo el cuerpo y es apto para niños de todas las edades y habilidades físicas. Promueve la fuerza y la flexibilidad, la coordinación y la buena postura. En nuestras vidas cada vez más estresantes y ruidosas, el Yoga, les enseña a los niños cómo relajarse y concentrarse, cómo estar tranquilos y quietos, y lo más importante, que es un ejercicio que utiliza la imaginación y estimula la creatividad, es suave, no competitivo y todos lo pueden disfrutar.

Algunos comentarios de los niños que van a clase son: Me ayuda a relajarme, me hace más fuerte, me hace más flexible, me ayuda a concentrarme, es fácil y divertido, me ayuda a conocerme mejor.

Martes y Jueves 5:30 p.m.
Mtro. Silverio.